Smog, astma i alergia
ilustracjia-troje-ludzi-zakrywają-usta-i-nos-w-związku-ze-smogiem

Autor:

Martyna Maciaszczyk

Opublikowano:

Jak wynika z badania opublikowanego w styczniu przez The Lancet Planetary Health, dwutlenek azotu potęguje u dzieci ryzyko zachorowania na astmę. W szczególności problem ten występuje na terenie miast. Rocznie prawie 2 miliony dzieci na świecie zapada na astmę spowodowaną zanieczyszczeniami powietrza, za które w większości odpowiada ruch uliczny.  Jak podaje SmogLab w samej Polsce liczba zgonów przypisywanych długotrwałej ekspozycji na NO2 szacowana jest na 1,6 tys. rocznie.

Dwutlenek azotu (NO2) to jeden z trujących składników smogu. Jest to gaz o ostrym zapachu i brunatnym zabarwieniu. Głównymi źródłami NO2 jest transport, energetyka przemysłowa czy produkcja nawozów sztucznych, jednak w największym stopniu do emisji tego gazu do atmosfery przyczyniają się spaliny samochodowe. Dopuszczalny poziom jednogodzinnego stężenia NO2 wynosi 200 µg/m3. Niestety, normy stężenia tego gazu są w Polsce dość często przekraczane.

Również naukowcy z Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie podjęli się badań związanych ze smogiem. Zainteresowało ich czy istnieje związek pomiędzy smogiem a alergią. Po trzech latach pracy potwierdzili, że taka zależność istnieje. Grupie 30 pacjentów, w okresie wiosennym, badano poziom histaminy we krwi. Pacjenci byli podzieleni na dwie grupy: osób uczulonych na brzozę, która też uczula wiosną i na osoby zdrowe. Badania wykazały, że smog uczulił aż 75 proc. osób zdrowych i 83 proc. alergików.

Prof. Ewa Czarnobilska, alergolog, koordynator badań, kierownik Centrum Alergologii Klinicznej i Środowiskowej Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie zaleca, żeby w dniach, kiedy zanieczyszczenie powietrza jest wysokie, zaraz po powrocie do domu, przepłukać skórę i śluzówki, wypłukać jamę ustną i nos wodą morską, umyć włosy, a do oczu wkropić sztuczne łzy. Dzięki temu pozbywamy się pyłów ze swojej skóry i nie wnosimy ich ze sobą.

Podrażnienie dróg oddechowych może spowodować też objawy skórne. Jeśli poziom komórek odpowiedzialnych za powstawanie stanu zapalnego zwiększa się w organizmie, może to też wpłynąć negatywnie na atopowe zapalenie skóry.

Co jeszcze można zrobić, kiedy jakość powietrza nie jest dobra?

Oczywiście, o ile to możliwe, gdy normy zanieczyszczenia są znacząco przekroczone, warto unikać wychodzenia z domu i długotrwałego przebywania na zewnątrz. Jeśli już wyjść trzeba, warto mieć przy sobie inhalator. Przyda się, gdy gardło zostanie podrażnione drobinkami zanieczyszczeń z powietrza. Jeśli zostajesz w domu, nie wietrz mieszkania w okresie największego zanieczyszczenia. Otaczaj się roślinami oczyszczającymi powietrze, tak działają m.in. Dracena Obrzeżona, Dracena Wonna, Palma Areka, Fikus Benjamina czy paprocie. Bardzo dobrze na stan zdrowia wpłynie zmiana miejsca. Jeśli możesz, wyjeżdżaj do miejsc o mniejszym zanieczyszczeniu, położonych w pobliżu terenów zielonych. Stosuj w domu nawilżacze i oczyszczacze powietrza. Pamiętaj też o odpowiedniej ilości wypitych płynów i stosowaniu zbilansowanej diety, aby zwiększyć odporność i oczyszczać organizm z toksyn. Kwas tłuszczowy omega-3 i witamina D zwiększą naszą odporność. Ważna jest także witamina E, która jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów.

Obecny stan jakości powietrza w swojej okolicy możesz śledzić np. na stronach internetowych airly lub plumelabs, albo w aplikacji KanarekApp.

Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z naszego serwisu. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies kliknij przycisk zgadzam się. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.

Skip to content